بندر المسند engagement report
@EcoOneE - 198K followers on X
Measured over 80 original posts from a 30-day window, last computed on October 10, 2026.
Engagement
A typical post picks up 51 interactions against 198K followers, an engagement rate of 0.026%. Measured over 80 original posts, its engagement rate beats 36% of 20,444 tracked accounts of a similar size, which puts it in the middle of its size range rather than at either end. Posts are seen about 4.9K times each, and 1.04% of those impressions turn into an interaction. That is about 2.47% of the follower count, which is the gap between an audience on paper and an audience in a timeline. Posting runs at about 3.2 posts a day over the last 30 days, though only 17% of days saw any activity at all. Most posts go out around 13:00 UTC, and Friday is the busiest day of the week. Of the 80 posts sampled, 86% carry an image or video. The account's strongest tracked post pulled 862 interactions, about 17x its own typical post.
Measured over 80 original posts from a 30-day window, last computed on October 10, 2026.
Compared with accounts its own size
بندر المسند's engagement rate beats 36% of the tracked X accounts closest to it in follower count (20,444 accounts, accounts of similar size (decile 9 of 10)). A percentile is spread evenly by construction, so 50 really is the middle of that group and 90 really is its top tenth.
On engagement per impression rather than per follower it beats 44% of the same group. When those two numbers disagree, the gap is about how far its posts travel rather than how people react to them.
Where this sits in the catalog
At 0.026%, بندر المسند sits above the 25th percentile of the 204,798 accounts in this comparison. That places it in the below the median band, which runs 0.024% to 0.143%.
Show the percentile table
| Percentile | Engagement rate |
|---|---|
| 10th percentile | 0.004% |
| 25th percentile | 0.024% |
| 50th percentile | 0.143% |
| 75th percentile | 0.678% |
| 90th percentile | 2.55% |
| 99th percentile | 82.4% |
This ruler is the whole measured catalog, not a size-matched group: it shows where the raw rate falls across every account we can measure, all of which are large. For a like-for-like comparison, read the size-band percentile above instead. See how the bands are built
Posting timing
This account posts most often around 13:00 UTC, and Friday is its busiest day of the week. The bars below are the catalog-wide pattern, with this account's own busiest slot marked. They do not show how this account performs at each hour: we keep one aggregate per account, not one per hour, so that measurement does not exist in our data.
Show engagement by hour posted, utc as a table
| Hour (UTC) | Vs author median | Posts |
|---|---|---|
| 00:00 UTC | -1% | 89K |
| 01:00 UTC | -2% | 90K |
| 02:00 UTC | -3% | 88K |
| 03:00 UTC | -4% | 94K |
| 04:00 UTC | -5% | 76K |
| 05:00 UTC | -4% | 75K |
| 06:00 UTC | -5% | 86K |
| 07:00 UTC | -5% | 93K |
| 08:00 UTC | -4% | 108K |
| 09:00 UTC | -4% | 124K |
| 10:00 UTC | -3% | 129K |
| 11:00 UTC | -3% | 141K |
| 12:00 UTC | -3% | 154K |
| 13:00 UTC | -3% | 167K |
| 14:00 UTC | -4% | 173K |
| 15:00 UTC | -2% | 176K |
| 16:00 UTC | -3% | 171K |
| 17:00 UTC | -3% | 159K |
| 18:00 UTC | -2% | 149K |
| 19:00 UTC | -2% | 141K |
| 20:00 UTC | -1% | 131K |
| 21:00 UTC | 0% | 116K |
| 22:00 UTC | -2% | 100K |
| 23:00 UTC | -1% | 90K |
Show engagement by day of week as a table
| Day | Vs author median | Posts |
|---|---|---|
| Sunday | +5% | 393K |
| Monday | +1% | 483K |
| Tuesday | -2% | 520K |
| Wednesday | -3% | 472K |
| Thursday | -2% | 430K |
| Friday | -3% | 447K |
| Saturday | +2% | 393K |
Formats this account uses
Its own posting mix on the left, and what each of those formats does across every account we track on the right. Only formats where the effect clears our publish test appear here, so an empty row is a format we could not measure rather than one that does nothing.
| Format | This account | Catalog effect | 95% interval | Accounts behind it |
|---|---|---|---|---|
| Image or video | 86% of posts | +111% | +108% to +115% | 34K |
| Outbound link | 0% of posts | -41% | -42% to -40% | 32K |
| Typical length | - | +15% | +14% to +16% | 32K |
- 86% of this account's sampled posts carry an image or video. Across the catalog, posts with an image or video run 111% above the same accounts' other posts.
- 0% of its posts carry a link off X. Across the catalog, posts with an outbound link run 41% below the same accounts' other posts.
- Its average post runs 1281 characters, which falls in the over 280 characters band. Across the catalog, posts over 280 characters run 15% above the same accounts' other posts.
These are catalog-wide differences applied to this account's own posting mix, not a measurement of how each format performs for this account specifically. We keep one median per account, not one per format per account, so the second thing is not something this data can tell you.
Best tweets
- Oct 9, 202617x their median
تعاني من التسويف !! خذ الحل 🔥. https://t.co/u5M6UygxLH
- Oct 8, 202615x their median
تعاني من أفكارك السلبية؟ شف هذا الفيديو 👇🏻 https://t.co/bwUCa2LCj8
- Sep 15, 202614x their median
العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو أحد أشهر وأقوى الأساليب العلاجية في علم النفس🔥. ويُستخدم لعلاج القلق، الاكتئاب، الوسواس، نوبات الهلع، الصدمات، وغيرها من المشاكل النفسية والسلوكية. فكرته الأساسية بسيطة جدًا: أفكارك تؤثر على مشاعرك، ومشاعرك تؤثر على سلوكك، وإذا غيرت طريقة تفكيرك يتغير شعورك وسلوكك. العلاج المعرفي السلوكي يقوم على أن المشكلة ليست في الأحداث نفسها، بل في تفسيرك أنت لهذه الأحداث. شخصان يمرون بنفس الموقف، واحد ينهار وواحد يتعامل بهدوء، والفرق بينهم هو طريقة التفكير وليس الموقف. الفكرة الأساسية في CBT: •الفكرة •الشعور •السلوك •النتيجة مثال: شخص تأخر عليه صديقه فكر: أكيد يكرهني شعور: حزن وزعل سلوك: تجاهله نتيجة: خسر العلاقة لو غير الفكرة: فكر: يمكن صار له ظرف شعور: هدوء سلوك: يتواصل معه نتيجة: العلاقة تستمر يعني تغيير الفكرة يغير كل السلسلة. أهداف العلاج المعرفي السلوكي: •التعرف على الأفكار السلبية •تصحيح طريقة التفكير •التحكم بالمشاعر •تغيير السلوكيات الخاطئة •بناء عادات نفسية صحية •تقليل القلق والتوتر •زيادة الثقة بالنفس •حل المشكلات بطريقة منطقية الأفكار السلبية التي يركز عليها العلاج: •التهويل: تحويل المشكلة الصغيرة إلى كارثة •قراءة الأفكار: تعتقد أن الناس يفكرون عنك بشكل سيئ •التعميم: فشل واحد يعني أنك فاشل دائمًا •التفكير الأبيض والأسود: إما كامل أو فاشل •جلد الذات: لوم نفسك على كل شيء •التوقع السلبي: تتوقع الأسوأ دائمًا خطوات العلاج المعرفي السلوكي: •ملاحظة الفكرة السلبية •كتابة الفكرة •تحليل هل هي حقيقة أم توقع •استبدالها بفكرة واقعية •تغيير السلوك المرتبط بها •تكرار التمرين حتى يتغير التفكير تلقائيًا تمرين بسيط من CBT: اكتب هذا الجدول الموقف •ماذا حدث الفكرة •ماذا فكرت الشعور •ماذا شعرت السلوك •ماذا فعلت الفكرة البديلة •ما الفكرة الأكثر واقعية مع الوقت يبدأ عقلك يتعود يفكر بطريقة أهدأ وأكثر منطقية. العلاج المعرفي السلوكي يعلمك: •ليس كل فكرة في رأسك صحيحة •ليس كل شعور دليل •ليس كل خوف حقيقة •التفكير يمكن تدريبه •المشاعر يمكن التحكم فيها •السلوك يمكن تغييره •عقلك يمكن إعادة برمجته لهذا يعتبر CBT من أكثر العلاجات استخدامًا في العالم لأنه عملي، واضح، ويعطي نتائج إذا الشخص طبق التمارين واستمر عليها.
- Sep 14, 20268.8x their median
المهارات الناعمة🔥: مجموعة من السلوكيات والمهارات الشخصية اللي تصنع الفرق في بيئة العمل والحياة اليومية: أخلاقيات العمل: الإنجاز أهم من عدد الساعات. عقلية النمو: التعلّم والتغذية الراجعة طريقك للتطور. التكيف: غيّر أسلوبك إذا تغيّرت الظروف. الوعي الذاتي: راقب كيف يراك الآخرون وتجنب الغرور. الذكاء العاطفي: سيطر على ردود أفعالك وتجنب الانفعال. التواصل الفعال: بسّط كلامك واوصل المعنى بوضوح. التحفيز: بادر وابدأ المشاريع بنفسك. العزم والصلابة: قاوم التحديات واستمر. الاحترافية: مَثِّل منظمتك بثقة في كل موقف. المصداقية: نفّذ وعودك في وقتها. الإنصات: استمع بتركيز حتى يفهمك الآخرون. إدارة الوقت: أَنْجِز مشاريعك في وقت معقول. القابلية: سهّل الأمور للآخرين ولا تصعّبها بلا سبب. الفراسة: انتبه للغة الجسد وردود الفعل. التعاون: شارك الأفكار والعمل مع الآخرين. النزاهة: الصراحة والشفافية حتى مع الأخبار السيئة.
- Oct 8, 20265.3x their median
مهم جداً: كيف تبرمج عقلك الباطن على الثراء كل ليلة !!! https://t.co/nF0LOU9IVd
- Oct 8, 20263.7x their median
كثير يجيك أذى من ناس مختلفة: في واحد يؤذيك لأنه فاهم غلط إنك آذيته. وفي واحد يحس إنك تحتقره. وفي واحد يغار إنك أفضل منه. وفي اللي حاقد بطبعه وما يترك أحد بحاله. والأسوأ اللي يؤذيك لأنك أحسنت له.
- Sep 14, 20263.6x their median
عندك مشكلة في إدارة وقتك ؟ تعاني من التشتت والفوضى ! ــ هذي 8 خطوات + 8 تطبيقات راح تساعدك بكل فعالية لإدارة وقتك. إدارة الوقت هي مهارة حياتية مهمة تساعدك على تحقيق أهدافك بفعالية وزيادة إنتاجيتك. في هذا المقال، سنتناول كيف يمكنك أن تأخذ على عاتقك مسؤولية إدارة وقتك بفعالية. الجدول الزمني: 1. تحديد أهدافك: - قبل أن تبدأ في إدارة وقتك، يجب أن تحدد أهدافك الشخصية والمهنية. هل تريد تحسين مهاراتك المهنية؟ هل تسعى لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية؟ تحديد الأهداف يساعد في توجيه استخدام وقتك. 2. قائمة المهام: - قم بإعداد قائمة بالمهام التي يجب عليك إنجازها. استخدم تطبيقًا أو ورقة وقلم حسب تفضيلك. ثم، قسم المهام إلى مهام يومية وأسبوعية. 3. تحديد الأولويات: - قد تواجه العديد من المهام يوميًا، لذا يجب عليك تحديد الأولويات. ما هي المهمة التي يجب القيام بها أولًا؟ 4. تخصيص الوقت: - قم بتخصيص وقت محدد للقيام بكل مهمة. تجنب التركيز على مهمة واحدة لفترة طويلة، واعتمد تقنية " Pomodoro" والعمل لمدة 25 دقيقة مع استراحة قصيرة. 5. تجنب التشتت: - ابتعد عن المشتتات مثل وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل الإلكترونية غير المهمة أثناء العمل على المهام. 6. التقييم: - قم بمراجعة يومك بانتظام لتحليل مدى تحقيق أهدافك وتعديل خطتك إذا كان ذلك ضروريًا. 7. قبول الحدود: - تأكد من تقبل أن لديك حدود زمنية. لا تحاول فعل المزيد مما يمكنك تحمله. 8. الاستراحة: - من المهم أن تمنح نفسك وقتًا للاستراحة والاستجمام. الاستراحة تساعد على تحسين التركيز. هنا بعض من أهم تطبيقات إدارة الوقت التي يمكن أن تساعدك على زيادة الإنتاجية وتنظيم وقتك بشكل فعال: 1.Todoist: يساعدك على تتبع المهام وإنشاء قوائم مهام يومية وأسبوعية. يوفر أيضًا تقويمًا مدمجًا. 2.Trello: يستخدم نظام البطاقات واللوحات لتنظيم المهام ومشاريعك. مناسب للأفراد والفرق. 3.Asana: تطبيق إدارة المشاريع الشهير يساعد على تتبع مهام الفريق وتنظيم المشاريع. 4.Notion: منصة متعددة الاستخدامات تسمح بإنشاء قوائم المهام وقواعد البيانات والمستندات. 5.RescueTime: يقيس استخدام الوقت على الكمبيوتر والهواتف لمساعدتك في فهم كيفية قضاء وقتك. 6.Focus@Will: يوفر أصوات مصممة علميًا لزيادة التركيز وزيادة الإنتاجية. 7.Pomodone: يستند إلى تقنية Pomodoro ويقسم وقت العمل إلى فترات مركزة متبوعة بفترات استراحة. 8.Clockify: يساعد في تتبع وقت العمل وإعداد تقارير حول كيفية استخدام وقتك. 9.Forest: يساعد في تجنب الانشغال بالهواتف الذكية وزيادة التركيز عن طريق زراعة شجرة افتراضية. 10. Google Calendar: تقدم تطبيقات Google للتقاويم العديد من الأدوات لتنظيم الأحداث والمواعيد. اختر التطبيق الذي يتناسب مع احتياجاتك الشخصية وأسلوب إدارة الوقت الذي تفضله. ختامًا: إدارة وقتك تتطلب تفرغ والممارسة المستمرة. تذكر دائمًا أن وقتك هو مورد ثمين، واستفد منه بشكل أفضل لتحقيق أهدافك ورفاهيتك الشخصية.
- Oct 8, 20263.5x their median
النرجسي يعيش على التخريب الصامت يهدمك من الخلف ثم يجيك بهدوء كأنه ملاك هو ما يبي رضاك يبي يشوفك متلخبط تشُك بنفسك وتتأخر وقتها يحس إنه كسب بدون ما يبان
- Sep 14, 20263.5x their median
20 إقتباس من كتاب فن اللامبالاة🔥: أهم الأفكار والخلاصات من كتاب "فن اللامبالاة" للكاتب مارك مانسون: لا تحاول: القبول هو أول خطوة للتغيير الحقيقي. السعادة تأتي من حل المشاكل، ماهو من تجنّبها. كل شيء له ثمن، حتى النجاح. تجنّب الألم هو تجنّب الحياة. لا أحد مميز... وهذا أمر مريح. المشاعر لا تحدد الواقع، الأفعال هي الفيصل. قيمة حياتك تُقاس بما تختار أن تهتم به. لا يمكنك السيطرة على كل شيء، لكن يمكنك اختيار رد فعلك. الوضوح في القيم هو بداية الحرية. لا تبحث عن حياة مريحة، ابحث عن حياة ذات معنى. القبول بالمحدودية هو تحرر، ماهو ضعف. الرفض هو طريق للوضوح، وليس قسوة. من لا يفشل لا يتعلّم. المتعة قصيرة الأمد، أما النمو فمستمر. لا تهرب من الفوضى، تعلم كيف تتعامل معها. الحرية الحقيقية في اختيار ما يستحق معاناتك. لا أحد مدين لك بشيء... تقبل هذا وارتاح. لا تطارد السعادة، طارد المعنى. المبالغة في التحليل قد تدرّ البديهيات. لا تحاول أن تكون شخصًا ناجحًا، بل شخصًا ذا قيم واضحة.
- Sep 14, 20263.3x their median
ملخص شامل كتاب تدريبات القلق والاكتئاب👇🏻: الكتاب قائم على فكرة أساسية جداً وهي أن الإنسان لا يتعب من الأحداث نفسها بل من تفسيره للأحداث لذلك شخصان يمران بنفس الموقف واحد ينهار وواحد يتجاوزه لأن الفرق ليس في الحدث بل في طريقة التفكير هذا هو أساس العلاج المعرفي السلوكي الذي يعتمد عليه الكتاب الكتاب يشرح أن هناك دائرة نفسية تتكون من ثلاثة أشياء الأفكار المشاعر السلوك كل واحد منها يؤثر على الآخر إذا فكرت بطريقة سلبية ستشعر بمشاعر سلبية وإذا شعرت بمشاعر سلبية ستتصرف بطريقة سلبية وإذا تصرفت بطريقة سلبية ستزيد الأفكار السلبية وهكذا تدخل في دائرة مغلقة لذلك العلاج يكون بتغيير واحد من هذه الثلاثة حتى تتغير الدائرة كاملة من أهم الأشياء التي يركز عليها الكتاب الأفكار التلقائية وهي الأفكار التي تأتي بسرعة في رأسك بدون أن تنتبه مثل أنا فاشل الناس لا تحبني سأفشل لن أستطيع هذه الأفكار غالباً تكون مبالغ فيها أو غير دقيقة لكن العقل يصدقها مباشرة فتؤثر على الشعور والسلوك لذلك أول خطوة هي ملاحظة هذه الأفكار وكتابتها بعد كتابة الفكرة تبدأ مرحلة تحدي الفكرة تسأل نفسك هل هذه الفكرة حقيقة أم توقع هل عندي دليل هل هناك تفسير آخر هل أبالغ هل أفكر بطريقة الكل أو لا شيء هل أتوقع الأسوأ دائماً بهذه الطريقة تبدأ بإعادة برمجة طريقة التفكير الكتاب يذكر أخطاء التفكير الشائعة مثل التعميم يعني فشلت مرة إذن أنا فاشل دائماً وقراءة الأفكار يعني تعتقد أن الناس تفكر عنك بشكل سيء بدون دليل والتفكير الكارثي يعني تتوقع أسوأ احتمال دائماً وتجاهل الإيجابيات والتركيز على السلبيات فقط هذه الأخطاء تجعل القلق والاكتئاب أسوأ من الأشياء المهمة أيضاً في الكتاب تغيير السلوك لأن الشخص المكتئب غالباً ينسحب من الحياة لا يخرج لا يعمل لا يقابل الناس فيزيد الاكتئاب لذلك من العلاج أن تبدأ بأفعال بسيطة حتى لو لم يكن لديك رغبة مثل المشي الخروج الاتصال بصديق إنجاز مهام صغيرة لأن السلوك يؤثر على المشاعر وليس العكس فقط الكتاب يركز أيضاً على المواجهة التدريجية للخوف لأن القلق يزيد مع التجنب عندما تتجنب الشيء الذي تخاف منه يرتاح القلق مؤقتاً لكن الخوف يكبر في المرة القادمة أما عندما تواجهه بالتدريج يبدأ الدماغ يتعلم أن هذا الشيء ليس خطيراً كذلك يتكلم عن تمارين الاسترخاء والتنفس وتنظيم النوم والرياضة وكتابة المشاعر وتنظيم الوقت لأن الحالة النفسية ليست أفكار فقط بل أسلوب حياة كامل أهم فكرة في الكتاب أن التحسن لا يأتي من الفهم فقط بل من التمارين لذلك اسمه كتاب تدريبات لأنك تحتاج أن تكتب أفكارك وتراقب سلوكك وتطبق التمارين حتى يتغير تفكيرك مع الوقت الخلاصة الكبيرة للكتاب راقب أفكارك لأنها تصنع مشاعرك غير سلوكك حتى لو لم يتغير مزاجك واجه مخاوفك بالتدريج لا تصدق كل فكرة في رأسك اهتم بجسمك ونومك وحياتك ومع الوقت سيتغير تفكيرك ثم مشاعرك ثم حياتك
Ranked by total interactions across everything we have tracked for this account, which is a longer history than the 30-day window the rates above use. The multiple compares each post to this account's own median.
Buy or sell Twitter (X) accounts - escrow-protected
PlayerSells is an escrow marketplace for Twitter (X) accounts. Every deal is protected, with no middleman risk.
Reading these numbers
A typical post picks up 51 interactions against 198K followers, an engagement rate of 0.026%. Measured over 80 original posts, its engagement rate beats 36% of 20,444 tracked accounts of a similar size, which puts it in the middle of its size range rather than at either end. Posts are seen about 4.9K times each, and 1.04% of those impressions turn into an interaction. That is about 2.47% of the follower count, which is the gap between an audience on paper and an audience in a timeline. Posting runs at about 3.2 posts a day over the last 30 days, though only 17% of days saw any activity at all. Most posts go out around 13:00 UTC, and Friday is the busiest day of the week. Of the 80 posts sampled, 86% carry an image or video. The account's strongest tracked post pulled 862 interactions, about 17x its own typical post.
- What is بندر المسند's engagement rate on X?
- بندر المسند (@EcoOneE) has an engagement rate of 0.026%, based on the median interactions across 80 original posts from the last 30 days against 198,138 followers. Replies, reposts and quote-posts of other people are excluded from that sample.
- Is that a good engagement rate?
- At 0.026%, بندر المسند sits above the 25th percentile of the 204,798 accounts in this comparison. Those comparison accounts are all large ones, because our scanning cadence is weighted towards big accounts, so this is a ranking among peers of similar scale rather than a ranking across X.
- Does @EcoOneE have real engagement?
- Its engagement rate beats 36% of the tracked X accounts closest to it in follower count (20,444 accounts), which puts it in the middle of its size range group. Ranking inside a size band matters because engagement rate falls as accounts grow, so a raw rate would mostly re-measure the follower count. It is a starting point for a look at follower quality, not a verdict on it.
- When does @EcoOneE post?
- Most posts go out around 13:00 UTC, and Friday is its busiest day, at roughly 3.23 posts per day across the measured window.